Похудела

Похудеть без упражнений можно, но это немного сложнее. Регулярная физическая активность помогает сжигать лишние калории.

Чтобы похудеть, вам нужно снизить общее количество калорий, которые вы получаете из еды и напитков.

Сегодня мы разберем с вами, как ставить цели для того, чтобы ускорить процесс похудения.

Сегодня я хочу рассказать о важности окружения для снижения лишнего веса. Ведь поддержка окружающих вам точно будет полезна.

В прошлой статье я писала, что нужно убедиться в том, что вы действительно готовы похудеть.

Сегодня, хочу дать вам первый совет, который я всегда даю всем участницам моих программ: Убедитесь, что вы готовы похудеть.

🤠А Ты купаешься в кофе с молоком? Или без? Наверное НЕТ. - Ты купаешься в ВОДЕ.... И реки молочные с кисельными берегами, тоже только в сказках.

Вот тут тогда у меня возникает вопрос: -Если Ты купаешься только в воде, причем любишь скорее всего и на море съездить и поплавать, это снаружи, тогда каким образом там, внутри тебя, триллионы микро Тебя, а это твои клетки, тоже купаются, или НЕТ?

Недостаточно питаться здоровой пищей и заниматься спортом всего несколько недель или месяцев.