🌿 День 4: Погружение в оффлайн и медитация 🧘 ♀🌳

Добро пожаловать на четвертый день нашего диджитал-детокса! Сегодня мы полностью отключаемся от цифрового мира и обращаемся к себе.

Задания дня: • Проведите минимум 2 часа без каких-либо гаджетов • Попробуйте новое оффлайн-хобби или активность • Выполните 10-минутную медитацию

💡 Совет дня: Обратите внимание на свои ощущения вдали от экранов. Что вы замечаете вокруг себя?

🤔 Вопрос для рефлексии: Как изменилось ваше восприятие времени без постоянного доступа к устройствам?

Не забудьте поделиться своим опытом и открытиями в комментариях! 🌟