Как обрести уверенность в себе?

Что вообще такое — уверенность?

Вокруг только и твердят, что её срочно надо обрести, почувствовать и всё такое.

Правда надо? Отлично!

Как это сделать?

В популярной психологии уже не одна сотня листов исписана об этом. Вроде как по-умному стелят, только вот результаты где? Ага, то-то же! Начнём с первопричины. Так сказать, разберёмся по методологии.⠀

Та уверенность, которую пропагандируют, основана якобы на состоянии.

То есть, её можно просто взять и начать чувствовать. Но не тут-то было. В основе всегда лежит нечто. Что лежит в основе такого состояния? Как правило: высокомерие, гордыня, невроз, слепая вера, страх и ненависть. Можно продолжать, но дальше сами.⠀В поведении это выражается так. Задранный вверх нос, пафосный взгляд, крылатая походка. В общении вместо анализа отвечают односложно или вычурно, даже не поняв сути посыла собеседника. Видят в оппоненте агрессора или притеснителя. Такие люди о себе говорят: «Сильные люди немного грубые, пошловатые, любят язвить и много улыбаются». Видали таких? Подобную уверенность легко разрушить небольшим давлением. Следа не останется.Человек впадёт в бегство, замирание или атаку.⠀

Что лежит в основе подлинной уверенности?

Слепой веры здесь нет. Как и вышеперечисленного. Есть только понимание компетенции, ситуации, себя, жизни, других людей. Понимание складывается из опыта. В основе подлинной уверенности лежит опыт, умение его структурировать, опираться на него, открытость к получению нового опыта при тотальной опоре на себя и опыт прошлый.⠀ Уверенный в себе человек уважителен к другим, почтителен, спокоен. Говорит просто (если усложнения не требует ситуация). Умеет слушать и слышать, понимая собеседника и проявляя интерес к персоне. Если нужно — способен тактично разорвать контакт. И много чего ещё.

Как обрести такую уверенность?

Структурировать опыт. Научиться опираться на него. Делать верную его интерпретацию. Быть ответственным за себя, свою жизнь. Помните: прошлое — это не то, что с вами произошло, а то, что вы сделали с тем, что произошло. Ваша картина мира лишь субъективная интерпретация реальности, которая может не иметь никакого отношения к действительности.

Хотите сказать, что у вас нет опыта? Чушь! Вы просто не смогли его оптимизировать.

Есть негативный опыт? Его просто не существует.

Любой опыт — обратная связь от мира.Если вы способный использовать эту обратную связь, то с каждым шагом вы обретаете понимание и уверенность. #уверенность #психология #саморазвитие