Не подводи итоги года, пока не прочитаешь это!
В конце года, в декабрьскую пору принято подводить итоги года. Кем принято, почему принято - не понятно, но "так заведено".
5 тезисов, почему подведение итогов года - бесполезное занятие.
1. Давай обесценивай свой путь
Если ты обесцениваешь важность процесса и усилий, которые были вложены и сосредоточен только на конкретном результате, то подведение итогов не лучшая идея.
Правильно - поблагодари себя за пройденный путь и представь сколько свершений впереди.
2. Сын маминой подруги вон что, а ты вон что...
Подведение итогов может побудить к сравнению своих достижений с достижениями других людей, что может вызвать чувство неполноценности или зависти. А это деструктивное чувство.
Правильно - сравни себя прежнего с собой настоящим.
3. Самобичевание. Ты не выполнил план на 146%
Люди часто склонны фокусироваться на том, чего они не достигли, а не на том, чего они достигли. Это может привести к чрезмерной самокритике и снижению самооценки. Ты ставил себе 100500 целей, а выполнил 2. Что теперь лечь и рыдать?
Правильно - поблагодари себя за выполненные цели. Осознай, что невозможно выполнить все, умей отделять истинные цели от шелухи.
4. Тебе мало стресса? Подведи итоги всего года в один день
Подведение итогов может создает дополнительное давление и стресс, особенно если человек чувствует, что не достиг ожидаемых результатов.
Подведение итогов может вызвать чувство разочарования и неудовлетворенности, особенно если цели не были достигнуты.
Правильно - живи спринтами, рефлексируй системно, декомпозируй цели. Будь гибче.
5. У тебя есть стратегия своей жизни? Или ты плывешь по течению?
Один год — это слишком короткий период, чтобы оценить значительные изменения и достижения всей жизни, особенно если учитывать внешние факторы и обстоятельства.
Правильно - строй стратегию жизни, а не года. Оценивай себя в разрезе этой стратегии.
Как эффективно ставить цели и достигать их. Пишу в тг @Zabelich_Tracking. Подписывайтесь.
лучше выбирайте рубрику при публикации, тогда в ленте откручиваться будет
Согласно с каждым пунктом, но! Подведение итогов это инструмент, и всё зависит от того, как им пользоваться. Процесс подведения итогов может учить тебя как ценить даже небольшие труды, а сравнивать нужно не с другими, а с самим собой год назад
Правильное применение инструментов приводит к значительным результатам.
Да, такой подведение итогов года способствует апатии это точно) с 2 пунтком особенно согласна, что важно сравнить себя с собой
Поэтому нужно немного изменить подход к целям и подведению итогов. Я считаю, что самый эффективный и не напряжный - это метод спринтов.