«Окно Джохари» или как саморефлексия приблизит вас к успеху
“Путь к карьере начинается с пути к самому себе”.
Многие люди часто сталкиваются с неудачами на пути построения карьеры, и не понимают в чем причина. Сегодня я познакомлю вас с техникой «Окно Джохари», которая поможет определить сильные стороны и зоны для развития, усилить свою видимость и отношения с окружающими. Название модели личностного роста образовано от первых букв ученых Джозефа Луфта и Харри Ингхэмома. Распределите лист бумаги на 4 квадрата и впишите туда как можно больше качеств, присущих вам.
1. Открытая зона - в эту зону входят все качества, которые вы знаете о себе и делитесь с окружающими людьми. Чем шире эта зона, тем больше информации о вас знают, тем эффективнее, продуктивнее и взаимовыгоднее будет взаимодействие между людьми.
2. Скрытая зона - те качества, о которых вы знаете, но не знают другие. Причины неразглашения информации могут быть связаны с неуверенностью человека в себе, так и нежеланием признаваться другим в своих слабостях. Например, вы знаете, что плохо воспринимаете критику, вас легко обидеть: вы можете не подать виду, но целый день будете крутить ситуацию в голове, возможно, станете на какое-то время менее продуктивным. Чем шире эта зона, тем труднее взаимодействие с людьми и чаще возникают сложности в коммуникации. Поэтому стоит больше открывать себя, проявляться и раскрывать потенциал, пусть вас узнают с новой стороны. Это способствует продуктивным отношениям.
3. Слепая зона - то что вы о себе не знаете, но вам часто об этом говорят другие. Будем честными, нам сложно оценивать себя объективно. Вспомните что чаще всего говорят вам окружающие, не отрицайте слабые стороны, попробуйте принять. Зачастую самые неожиданные и неприятные вещи о нас самих являются самыми необходимыми, т.к «поставляют» нам «материал» для работы над собой. Необходимо обратить внимание на этот квадрат, особенно если какие-то комментарии со стороны других людей часто повторяются. Уменьшить эту зону поможет регулярная обратная связь.
4. Неизвестная зона - в этой зоне могут быть скрытые способности и таланты. Открыть таланты поможет системная работа по самопознанию, эксперименты с новыми видами деятельности, изучение новой информации. Например, вы никогда не выступали на публике. Чтобы понять есть ли у вас к этому способности, вы должны это попробовать, сделать вызов для самого себя! Любопытство и смелость - путь к успеху. Главный ключ этого упражнения в том, чтобы слепая и скрытые зоны со временем стали меньше, а открытая зона стала шире.
О том, как построить успешную карьеру и найти счастье в деятельности, читайте в моем тг-канале:
https://t.me/inspiringcareer