Недавно я прочитала книгу Дофаминовая нация Анны Лембке.
Книга о том, как найти баланс между болью и удовольствием в эпоху чрезмерного потребления.
📢 Роль жертвы и ее последствия
Привет, друзья! Сегодня хочу поговорить с вами о роли жертвы и о том, как она может влиять на нашу жизнь. Этот вопрос оч��нь актуален, так как мы все время сталкиваемся с различными трудностями, но не всегда понимаем, как выбраться из состояния жертвы. Давайте разберемся, почему это важно! Самое главное, что стоит понять - роль жертвы не приводит…
Преодоление страха высоких цен. Как строить переговоры на доверии и осознанности.
Страх озвучить высокую цену — одна из главных проблем даже опытных специалистов. Многие годами учат скрипты, но продолжают давить на клиентов скидками или извиняться за стоимость. В итоге — выгорание, низкая прибыль и потеря доверия. Но что, если ключ к успеху не в шаблонах, а в перестройке мышления? В этой статье — не про «впаривание», а про эколо…
«Колготки секс-бомбы» — самый токсичный инструмент в продажах.
Помните, как в «Красотке» Вивиан (Джулия Робертс) приходит к Эдварду в мини-юбке, чулках и туфлях на шпильке, чтобы сыграть роль «идеальной спутницы»? Но её отношения с клиентом (да, он её клиент!) меняются только тогда, когда она снимает эту маску. Перестаёт быть «секс-бомбой» — и начинает говорить правду. Именно это ломает сценарий.
Как успевать больше или почему падает мотивация
Мотивация и продуктивность напрямую зависит от дофамина.
Дофамин — это нейромедиатор, который вырабатывается в мозге от предвкушения удовольствия или ожидания награды.
Зачем нужна похвала
Долгое время слово хвалиться было для меня синонимом выпендриваться, а если меня хвалили, то было ощущение, что от меня что-то надо или человек подлизывается.
И всё это, конечно же — когнитивные искажения.
Самая недооценённая стратегия обучения: искусство задавать вопросы.
Многие считают, что обучение — это процесс потребления информации: читаем книги, смотрим видео, записываем заметки. Но настоящее обучение начинается не с потребления знаний. Оно начинается с вопроса.
«Следуй зову сердца» — это не романтика. Это биология.
Фраза «прислушайся к себе» кажется банальной. Почти инфоцыганской. Её пишут как правило в конце постов под Reels.
Самый умный способ учиться в 2025 году — стать переводчиком между великими умами.
С нынешним опытом я понимаю: высшее образование — это не про лекции и зачёты. Это про доступ к людям, которые ближе всех к сути знаний.
Мотивация — миф. Вот как реально достигать целей
Ты ставишь цели. Пишешь планы. Даже что-то начинаешь делать. Но через неделю всё сходит на нет. Знакомо? Проблема не в тебе — проблема в том, что ты мечтаешь и ждешь, а не действуешь по системе. Читай ниже как выжать максимум из любой цели.