Психология

Давайте поговорим о мотивации. Иногда кажется, что она просто исчезает, и вы не понимаете, почему. Вы можете чувствовать себя подавленным, не знать, с чего начать, или вообще терять надежду. Но давайте разберемся, что может мешать вам двигаться вперед.

Часто люди пытаются управлять нами, используя чувство вины. Один из самых эффективных способов противостоять этому – конкретизировать обвинения. Когда мы заставляем манипулятора выразить свою критику четко и ясно, его стратегия рушится. Они часто не готовы к такому прямолинейному подходу и впадают в ступор. Вот наглядн…

Каждый эксперт или предприниматель сталкивался с моментами, когда всё идёт не так, как хотелось бы. Планы откладываются, задачи не выполняются, а год начинает терять свою инерцию уже в январе.

Здорово работать из дома. У вас есть время на себя. Вы можете заниматься спортом, пить кофе и так далее, когда хотите. Не нужно спешить на работу или стоять в пробках. Вы можете готовить полезные обеды. Больше никаких неудобных офисов. Вы не просыпаетесь раньше всех и не проводите вечера в пробках. Вместо этого вы проводите больше времени с близким…

Временами мы теряемся в своих мыслях и эмоциях, забывают о своих истинных желаниях и целях... Именно поэтому ведение дневника размышлений становится мощным инструментом для самопознания и личного роста. Он позволяет не только осмысливать события дня, но и глубже понимать себя. Давайте разберемся, как правильно составлять такой дневник, чтобы он…

Кто-то считает, что выгорание просто падает на голову, как снег в декабре. Просыпаешься утром и понимаешь - ну все, как бы, я выгорела, на работу не пойду, а лягу в кровать и буду есть высококалорийный торт. Но это происходит не так. Это состояние копится год, а то и два. По крайней мере, у меня было именно так.

Вы чувствуете, что делаете все правильно, но почему-то прорыва в доходе или повышения все никак не приходит? Это может быть связано с «слепыми зонами». Иногда мы сами не замечаем, что делаем что-то не так, а другие это видят. Это может мешать вам проявить себя с лучшей стороны и серьезно повлиять на вашу карьеру.

Иногда кажется, что окружающий мир – это нечто независимое от нас. Но что, если он отражает наше внутреннее состояние и веру? Концепция, что наш внутренний мир определяет наше восприятие реальности, имеет глубокие корни в различных духовных и философских учениях. Представьте, что вы настроены на результат, полны энергии и оптимизма. Вы замечае…

Гипноз – это не просто зрелище на сцене, где диковинный "гипнотизёр" заставляет людей делать смешные вещи. Это мощный инструмент, который может помочь в решении различных психологических и физических проблем. 💭✨ 1 Доступ к подсознанию: Гипноз позволяет нам "погрузиться" вглубь собственного сознания. Именно там скрыты наши страхи, блокировки и тр…

Перфекционизм — это не всегда хорошо. Часто он кажется нам путём к успеху, но на деле может сковывать нашу свободу, ограничивать креативность. Я хочу поделиться с вами пятью простыми способами, которые помогут вам избавиться от этого груза. Давайте посмотрим, как маленькие изменения могут привести к большим результатам.

🐦‍⬛начинаю и бросаю …(а вдруг получится)

Давайте поговорим об одной важной вещи: о том, как психология помогает в работе и бизнесе. Каждый из нас сталкивается с трудностями на рабочем месте, и это часть работы.

Знакомо ли чувство, когда день подошел к концу, а список дел так и остался незавершенным? Ведь вечно что-то отвлекает…

Январь 2025 года для Скорпионов обещает быть периодом глубоких трансформаций и мощной энергетической перестройки. Этот знак, известный своей мистической интуицией и сильной волей, столкнется с ситуациями, требующими терпения, внутреннего анализа и точных решений. Главным направлением месяца станет поиск баланса между внутренними желаниями и реальны…

Раки, рожденные с 22 июня по 22 июля, вступают в январь 2025 года с особыми ожиданиями. Этот водный знак, известный своей интуицией, эмоциональностью и стремлением к стабильности, найдет в этом месяце новые пути для самореализации. Январь обещает Ракам возможность внутреннего роста, укрепления связей с близкими и развития в карьере.

Январь 2025 года принесет Львам уникальные возможности для самореализации и личностного роста. Львы, рожденные с 23 июля по 22 августа, отличаются силой характера, лидерскими качествами и уверенностью в себе. В этом месяце они смогут проявить свою творческую натуру и достичь значительных успехов в разных сферах жизни.

Козероги, рожденные с 22 декабря по 19 января, вступают в январь 2025 года с особой энергией и решимостью. Этот месяц станет временем для укрепления ваших целей, личностного роста и переосмысления приоритетов. Будучи практичными и амбициозными, вы получите возможность реализовать многие из ваших задумок, если правильно расставите акценты.

Январь 2025 года для Близнецов (21 мая – 20 июня) станет месяцем открытий, внутреннего поиска и возможностей для личного роста. Этот знак зодиака, известный своей коммуникабельностью, интеллектуальной гибкостью и любовью к новому, будет находиться в центре внимания звёзд. Карты Таро помогут раскрыть, что именно подготовили для Близнецов звёзды, и к…

Январь 2025 года станет для Овнов (21 марта – 19 апреля) временем перемен, вызовов и новых возможностей. Этот энергичный знак зодиака, символизирующий силу, лидерство и страсть, сможет раскрыть свой потенциал в различных сферах жизни. Таро прогноз предлагает полезные рекомендации, которые помогут Овнам справиться с предстоящими трудностями и успешн…

Разоблачение внутреннего критика

Меня зовут Мария, я тренер по нейроинтеграции, и уже два года для достижения своих целей я использую метод нейроспринтов. Это метод гибкого планирования, разработанный в Институте нейроинтеграции Катерины Ленгольд, основан на коротких 3-недельных циклах.

Как связаны мозг, типы мышления, когнитивные искажения и успех в общении? Рассказываю в статье.

Наша история начинается задолго до нашего рождения. С истории предыдущих поколений. И поэтому у некоторых в голове возникает вопрос: "Почему я родился именно в этой семье?" Но я бы поправила: "Для чего...?" Давайте сегодня попробуем найти ответ? Сделаем хорошую практику... • Найдите тихое и спокойное место, где вас никто не побеспокоит. • Подгот…

Многие убедились на своем опыте, что в XXI веке требования к компетенциям профессионала выходят за рамки традиционных навыков. Компании ищут сотрудников, способных не только эффективно решать задачи, но и адаптироваться, учиться новому и переосмысливать свои подходы. Одним из ключевых факторов такого успеха является развитие метанавыков, среди кото…

С появлением ИИ-ассистентов возник вопрос: может ли искусственный интеллект заменить психолога? Давайте разберемся, чем полезен ИИ и в каких случаях не обойтись без специалиста.

В статье делюсь проверенной системой, как превратить ответы на вопросы в реальные результаты — без выгорания, потери мотивации и вечного откладывания "на понедельник". Особенно актуально для тех, кто устал от бесконечных "марафонов целей" и хочет наконец начать действовать.

Новый год — время подарков и теплоты, но для некоторых это ещё и сезон внезапных разрывов. Как понять, что вы столкнулись со «скруджингом», и сохранить эмоциональное равновесие?

Что такое «одинокий рот» и как справиться с новогодними перекусами от скуки, чтобы провести праздники осознанно и в гармонии с собой.

2024 год показал, как быстро может измениться всё вокруг. Пора перестать ждать идеального момента и начать осознанно проектировать жизнь. 30 глубоких вопросов, которые заставят вас остановиться, подумать и понять — чего вы действительно хотите от 2025 года. Без токсичного позитива и пустых обещаний

Сказки — это не только источник детских воспоминаний, но и кладезь символов и архетипов, которые оказывают влияние на психику человека.

Эффект айтишника – это сравнительно новое явление в психологии, связанное с эпохой онлайна.
Мужчина работает дома, зарабатывает порой большие деньги, но сталкивается при этом с обесцениванием со стороны жены. Казалось бы, идеальный муж: умный, заботливый, зарабатывает, находится дома, при жене. Но жена не видит этих достоинств, не ценит, проявляет…

Такие люди есть среди друзей, родственников, коллег, даже случайные прохожие любят вставлять свои “5 копеек”, когда их не просишь. Советы - это хорошо, когда они вовремя, когда о них просили. Но вот непрошенные советы - буквально выводят из равновесия, что хочется нагрубить, а то и еще чего похуже. Чтобы не испортить отношения с окружающими…

Как использовать символику Нового года, чтобы пересмотреть прошлое, представить будущее и запустить внутренние перемены.

Работа личного телохранителя — это не просто физическая защита клиента, а искусство, требующее уникальных навыков и качеств. Вот 10 ключевых секретов, которые отличают профессионала в этой сфере.