Executive БИЗНЕС коуч первых лиц и их команд, 15 лет помогаю принимать решения людям Forbes - https://t.me/Peshkova_expertt
У меня сегодня КВЕСТ или Как я делегировала дочери паспорт) В конце декабря 24 года моей младшей дочери исполнилось 14, и настало время получать паспорт. Это был идеальный момент, чтобы, поддержать её в самостоятельном исследовании мира. Вместо того чтобы организовать всё за неё, я решила делегировать ей задачу: изучить, где, как и какие документы…
В 2025 году продолжаю обелять коучинг Вы будуте со мной спорить, если я скажу, что к коучингу предвзятое отношение? «… у многих в моем окружения эта тема вызывает смех, издёвки, чуть ли не грех», пишет мне один из близких людей. Он хочет раскрываться как коуч, но… Читайте цитату. Да и меня до сих пор все еще хейтят некоторые близкие люди… К коучам…
Зеркальные нейроны - это уникальный инструмент нашего мозга, который помогает нам буквально "впитывать» то, что происходит вокруг. Исследования нейрофизиолога Джакомо Риззолатти, открывшего зеркальные нейроны, показывают: мы бессознательно перенимаем не только эмоции и модели поведения, но даже и мысли окружающих. Это объясняет, почему продуктивнос…
"Правильно ли я делаю?" - один из ТОП-3 запросов, с которыми ко мне приходят на сессии. Но правда в том, что нет "правильно" или "неправильно". Есть полезно или не полезно. Эффективно или неэффективно. Когда вы вместо «правильно/неправильно» вы спрашиваете себя через фильтр: «Это решение, действие или поступок - полезно и эффективно для меня? А для…
Юлия, владелица крупного товарного бизнеса, сейчас живет в Мексике и увлекается яхтингом. Она обратилась ко мне с запросом: - привести в порядок мысли, - прописать цели, - построить стратегию их достижения. При этом ей важно было, чтобы этот процесс был наполнен чувствами и эмоциями, чтобы глаза горели и тело отзывалось на каждую цель. Что м…
Клиенты часто спрашивают меня на диагностических сессиях: "Как работает наше мышление и как его изменение может трансформировать нашу жизнь?" Я расскажу на своём примере. После рождения моего первого ребёнка, я начала углубленно изучать, как функционирует наш мозг, и как наши мысли напрямую влияют на здоровье и самочувствие. Тогда я решила пр…
За минувшую неделю было несколько клиентов с одинаковым запросом. Запрос на безопасность…
Сегодня я хочу поделиться с вами удивительным лайфхаком от Бенджамина Франклина, который успешно используют мои дочери. Бенджамин был тем еще занудой! В 20 лет он решил, что тратить время попусту нельзя и необходимо стремиться к моральному совершенству. Поэтому он придумал себе несколько практик и ритуалов, которые использовал до конца своей ж…
Последняя сессия у нас была 19 дней назад…. «Даже не знаю чего начать… груз завис, деньги заморожены (несколько десятков миллионов). Пробовал переключиться на другое или пойти в спортзал загрузить себя железом - НИЧЕГО не помогает!» - начал разговор клиент. Клиент А - предприниматель, 40 лет, женат, сейчас живет в Китае. Основной запрос - увел…
Иногда я сталкиваюсь с тем, что для реализации чего-то нет энергии (вот как сейчас, к примеру). В этот момент я начинаю анализировать образ жи свой жизни, для того, чтобы управлять уровнем энергии. Но помимо этого есть 2 лайфхака: 1. Пресловутый дневник энергии и благодарности. Рассказывала уже много об этом. 2. Закрыть двери в мир тех во…
Один из главных принципов роста - постоянно делать то, чего ты еще никогда не делал. За последний год я поняла, что мало что знаю о своих возможностях. Точнее знаю ровно столько, сколько было достаточно для решения вопросов моего текущего уровня. Знаете, что является ключевой проблемой новой реальности? Подмена понятий. Вместо того, чтобы з…