Как сделать ЗОЖ комфотным жизненным фоном, в не идеальных условиях и без "железной" воли
Кого можно считать культурным в питании? Того, кто сидит с ровной спиной, убрал локти со стола, вилка в левой, нож в правой руке? Или того, кто ест всё натуральное и свежее? А может быть, того, кто просто не имеет лишнего веса? Культура питания – слишком абстрактный термин, понятный каждому на интуитивном уровне. В этом-то и есть проблема. Поскол…
Как-то верчером, под сериал, посетила мысль съесть ломтик чак-чака. Лакомство куплено на выходные для гостей (оправдался). За полночь, оказалось, что 4ый сезон закончился, а с ним и 500 граммовая пачка чак-чака. Вздутый живот мешал притулиться в кровати, а непривычное состояние ночного пережора не давало заснуть. Сон сбился, наутро пришлось выпины…
Тема правильного питания и спаянного с ним веса тела, изъезженная донельзя. Так что, пожалуй и я настрочу неразберихи в тему. Собирая информацию по Ч/Б мышлению, наткнулся на безобразную статью: «Восемь типов продуктов, от которых толстеют, и чем их можно заменить». Название убеждает что есть вражеские и дружеские стройности продукты. Но толстеют…
Этот продукт вредный или полезный? Такие «или» вполне естественны, потому что никто не любит усложнять. Мозг требует внятного ответа, ему нравится, когда на красный нельзя идти, а на зелёный идти надо. Даже жёлтый сигнал светофора, и тот, чутка фрустрирует мозг. Так что скажите конкретно, яйца мне можно при похудении ИЛИ нет? Ответ: «нужна комплекс…
Вас когда-нибудь брал в плен интеллект буйвола?
То есть, когда в сытом состоянии вы замирали перед распахнутым холодильником и не могли ни отойти, ни выбрать еду. Вам в состоянии вкусовой недосказанности, хотелось сразу всего, но неясно чего. Заканчивалось перееданием и ощущением собственного идиотизма.
Буйвол уходил, но оставлял вас в виноватых дура…
Пять утра, прыгаю с катера в черную воду Невы. Ледяной шок! Грудь сдавливает прессом, дыхание перехватывает, лицо жжет холодом. Мозг командует быстрее лупить руками по воде чтобы согреться, еле торможу себя усилием воли.
Полгода подготовки с обязательными простудами и обострениями старых травм, и вот он я в Дагестане. Готов штурмовать Большой Сулакский каньон и слипшееся с ним Чиркейское водохранилище.
В качестве подготовки к ультра марафону вписался в 14км заплыв на Плещеевом озере от @iverswim Предстояло переплыть его туда и обратно и трасса в два раза короче чем то, что я плавал и к чему готовлюсь.
Раним Владивостокским утром белоснежный катер принял на борт заранее откормленного мужика. Проворными маневрами судно покинуло узкую бухту и вырвалось в море. Резвясь, катер пролетел под опорами моста, дальше мимо мыса Патрокл и затем просочился сквозь кавалькаду припаркованных гигантских танкеров.