Как сбросить лишний вес без изнурительных тренировок и сомнительных диет
Здравствуйте. Меня зовут Ольга Чунтонова, я организатор проекта FITNESSPPEDA.RU
Более восьми лет я занимаюсь организацией питания населения, а с 2017 года провожу крупные онлайн-марафоны похудения не только по России, но и в других странах.
Провела более 200 курсов, а также разработала персональные программы и их число достигает уже нескольких тысяч.
Более 20000 девушек и женщин привели себя в форму по моей авторской методике.
Основой программы является правильное и сбалансированное питание, благодаря которому комфортно и безопасно снижается вес.
Я разрушаю стереотипы о правильном питании, доказывая, что из доступных и правильных продуктов можно вкусно и полезно питаться, без срывов и стрессов.
Но как быть и как выбрать ту программу похудения, которая подойдет именно вам, ведь существует сотни модных диет, программ по снижению веса и откровенных мошенничеств, которые обещают быструю и легкую потерю веса.
Я подготовила для вас полезные советы на каждый день, которые помогут достигнуть своей мечты о стройной фигуре и понять, что нужно именно тебе.
Считаю, лучший способ сбросить вес и не набирать его снова - это внести долгосрочные изменения в образ жизни. Эти здоровые изменения включают сбалансированное питание и больше движения каждый день.
Об этом вы узнаете из моих статей.
Все у вас получится!
Подписывайтесь на мой канал и давайте вместе достигать намеченного результата.