|Простые практики для постоянного применения|
Огонь жизни: где он и как его не потерять?
В последнее время я задумалась о такой неоднозначной вещи, как «огонь жизни», и предлагаю вместе порассуждать.
Под «огнём» я понимаю простые, но важные вещи: цель, желание, интерес, стремление. Это то, что заставляет нас двигаться вперёд, чувствовать себя живыми.
Но, наблюдая за людьми, я всё чаще замечаю, что многие будто зациклены на чём-то и буквально плывут по течению. Вариантов много: кто-то просто не знает, чего хочет; кто-то взял чужие желания за основу своей жизни; кто-то под гнётом родителей, общества или обстоятельств не смог прислушаться к себе. И этот список можно продолжать очень долго.
Каждый из этих пунктов крайне опасен. Когда человек не на своём месте, он несчастлив. И это влияет не только на него, но и на окружающих. Например, во взрослом возрасте у такого человека могут страдать дети, в молодом — родственники. Казалось бы, мелочь: цели, желания. Но именно из-за их отсутствия или неправильного выбора возникает множество проблем. Люди обращаются к психологам, коучам, чувствуют, что живут не своей жизнью.
Я предлагаю вам попробовать очень простую практику. Возможно, многие делают это интуитивно, но я предлагаю придать ей осознанность
Делая что-либо, желая чего-то (даже если это мелочь), задайте себе два вопроса:
1. «Зачем я это делаю?»
2. «Почему я это делаю?»
Эти, казалось бы, простые вопросы могут привести к неожиданным и даже удивительным результатам.
Например, вы работаете, но у вас не пропадает желание уехать в лес. Остановитесь в этот момент и спросите себя:
— Почему я сейчас так хочу в лес?
— Потому что я устал сидеть в душном кабинете.
— Почему я устал сидеть в душном кабинете?
— Потому что из-за этого я чувствую себя плохо.
— Зачем я сейчас работаю в душном кабинете, где мне плохо?
— Потому что мне нужны деньги.
— Зачем мне деньги?
— Потому что я хочу хорошо жить.
— Почему я хочу хорошо жить?
— Потому что я хочу быть счастливым.
— Почему я хочу быть счастливым?
— Потому что я боюсь, что разочаруюсь в жизни.
— Почему я боюсь, что жизнь окажется бессмысленной?
— Потому что тогда я не вижу смысла в жизни.
Да, пример категоричный и немного преувеличенный, но он показывает, как глубоко можно копнуть, задавая себе простые вопросы.
Мы живём в быстротечном потоке: куча информации, мнений, чужих взглядов. И часто забываем самое главное — себя.💜