Вода, казалось бы пей по жажде и нет проблем, но так не интересно же, попробую развенчать несколько популярных мифов. Всем привет, меня зовут Юлия Ненашева и я автор канала про ЗОЖ без ПП, о нутрициологии и психологии лишнего веса.
Еду запивать нельзя.
Физиология - вода проходит по малой кривизне желудка где-то 15 минут на один стакан, еда по большо…
Рацион питания, как просто планировать и не стоять часами у плиты.
Меня зовут Юлия и я автор канала про ЗОЖ без ПП о психологии лишнего веса и с разбором продуктов, консультант по снижению веса, нутрициолог. В благодарность за подписку на ТГ канал дарю подарок "Как убрать живот? 5 шагов от нутрициолога." Забрать, который можно тут 🙌
Питаться нормально - это как?
Меня зовут Юлия и я автор канала про ЗОЖ без ПП о психологии лишнего веса и с разбором продуктов, консультант по снижению веса, нутрициолог.
"Прикупила весы и пыталась считать калории. Считаю, а потом бааац и гори все синим пламенем."
Меня зовут Юлия и я автор канала про ЗОЖ без ПП о психологии лишнего веса и с разбором продуктов, консультант по снижению веса, нутрициолог.
5 главных рекомендаций по питанию от Марины Берковской
Хотите перейти на здоровое питание, но не знаете, как правильно это сделать? Не спешите загружать себя тонной информации! Попробуйте начать с пяти ключевых рекомендаций по питанию от эндокринолога и диетолога Марины Берковской, которые помогут вам избежать ошибок и улучшить качество жизни:
Магия метода тарелки - простой путь к здоровому питанию и стройности
Что такое метод тарелки? Это простой и эффективный способ контроля порций и сбалансированного питания.
Здоровая тарелка для похудения
Это новый образ жизни для всей семьи. Именно она поможет построить фигуру своей мечты, похудеть и снизить вес Отличный подарок для каждой девушки, следящей за своим весом и здоровьем всей семьи. С ее помощью мы сформируете новые здоровые привычки в семье, она позаботиться о здоровье родных и близких. Украсит Вашу кухню, подходит для завтрака, обеда…