Полный гид по образовательным программам, которые помогут стать квалифицированным психологом — от детской и семейной психологии до бизнес-психологии и когнитивно-поведенческой терапии.
Метафорические ассоциативные карты (МАК)
Это не колода для гадания, не колода для партейки, а наборы изображений или слов-триггеров, которые помогают клиентам заглянуть вглубь себя, обходя сопротивление и страхи. Так как это работает?
Про созависимые отношения
Созависимые отношения – это деструктивная связь, где нарушаются личные границы, происходит эмоциональное или финансовое подчинение. Один из партнеров стремится привязать другого, и тот поддается. Страх и нужда вытесняют любовь и гармонию.
С чего можно начать?
• Самое первое - это проверить состояние здоровья - исключить возможные заболевания*, следствием которых может быть набор веса. Это бывает довольно редко (<1-5% случаев), но бывает.
Почему мы переедаем?
Чтобы справиться с перееданием, в первую очередь нужно разрешить себе переедать.
Что на самом деле влияет на набор лишнего веса?
Чаще всего при снижении веса человек фокусирует свое внимание исключительно на еде - что есть? когда? в каких количествах? и тд.
Какие способы снижения веса обычно используют и почему они "не работают"?
Чаще всего, человек, который решил снижать вес использует различные диеты, системы питания, снижает калорийность, уменьшает порции, ограничивает себя в выборе продуктов, увеличивает физическую активность.
Весеннее обострение. Что это?
🌿 «Весеннее обострение»: как оставаться в гармонии с собой и окружающими? 🌿 Весна — время перемен, но для многих она становится периодом эмоциональных качелей и повышенной раздражительности. Так что делать с этим? Как избежать "весеннего обострения»?
О влажности психотерапии
🌟 Почему психотерапия — это важно? 🌟 Каждый из нас заботится о физическом здоровье: ходит к врачу, пьёт витамины, занимается спортом. Но что насчёт здоровья ментального? 💭