Психотерапия

Вы чувствуете, что делаете все правильно, но почему-то прорыва в доходе или повышения все никак не приходит? Это может быть связано с «слепыми зонами». Иногда мы сами не замечаем, что делаем что-то не так, а другие это видят. Это может мешать вам проявить себя с лучшей стороны и серьезно повлиять на вашу карьеру.

Давайте поговорим о том, как важно правильно давать обратную связь. Я вижу, как многие на работе сталкиваются с этой проблемой, и понимаю, как это может быть непросто. Вы можете чувствовать себя неуверенно, когда нужно сказать кому-то, что он не прав, или, наоборот, похвалить. Давайте разберёмся, как сделать это правильно.

Давайте поговорим об одной важной вещи: о том, как психология помогает в работе и бизнесе. Каждый из нас сталкивается с трудностями на рабочем месте, и это часть работы.

Разоблачение внутреннего критика

Отсутствие желаний может быть вызвано различными факторами, такими как усталость, стресс, депрессия или просто отсутствие мотивации. Вот несколько возможных причин:

🥲Депрессия – это аффективное расстройство, сопровождающееся стойким подавленным настроением, негативным мышлением и замедлением движений. Она является самым распространенным психическим расстройством, и вероятность её развития в течение жизни колеблется от 22 до 33%.

🤑Отношение к деньгам и установки, связанные с ними, играют важную роль в нашей жизни. Бытует мнение, что наши убеждения и установки относительно финансов могут существенно влиять на наше финансовое благополучие.

❤Вот несколько простых, но важных шагов для того, чтобы скорее прийти в себя и пережить этот процесс:

Много говорят про то, что надо себе делать разные подарки, надо радовать Внутреннего Ребенка. Да, так оно и есть.
Но все равно недостаточно просто покупать. "Покупаю, а радости нет", "Покупаю, а финансовое положение не улучшается".
Действительно, есть такие покупки, которые можно назвать "активаторами". Появляются силы, энергия, идеи или денежные пре…

Главные пункты, без которых не обойтись, если вы хотите очень быстрый рост в деньгах:

К сожалению, многие выросли в парадигме экономии. Как бы не потратить лишнего. И что в итоге?

У вас есть цель. Вы знаете, что надо делать, но… Включается это:

Недостаточно хотеть и недостаточно что-то делать. Даже недостаточно делать что-то хорошо.

Полно людей чего-то хотят. Выписывают себе цели, рассуждают об этом. Занимаются профессиональным планированием.
Вот только не сбывается. Как же так, ведь есть цель?
Большая разница между тем, чтобы профессионально хотеть и профессионально достигать цели.
Хотеть хотеть - это рассуждать, планировать, мечтать. Желательно абстрактно, без привязки ко врем…

Почему нет результатов и причем тут голый торс?

Возможности одни и те же, но результаты у всех разные. У кого-то отсутствие результатов.

Обидно, когда какой-то середнячок с примитивным набором качеств, с простенькими продуктами и услугами вас обходит на повороте, а потом поднимается все выше и выше.

Вот у нас, к примеру, Настя и Катя. У них примерно одинаковые возможности и ситуации. Обе работают в найме, но мечтают открыть что-то свое, чтобы было больше денег и больше свободы. Выучились на курсах, есть идеи чем заняться.

Если ваши доходы не растут, если вам мало платят, если постоянная пробуксовка в финансах, то вот самое важное, с чего стоит начать проработку себя.

Публикую кейс с разрешения клиента. Имя изменено.

🛠Я работала на заводе🛠
Вот такую вы меня точно еще не знали и не видели.
Это часть моего прошлого. Работа в b2b секторе - производство полимерных пакетов и упаковки.
Я там руководила службой маркетинга. Как видите, на самом производстве - только в форме, стандарты ISO )))
Работа в больших системах, с четкой структурой, с серьезным продуктом очень дис…

Речь и про бизнес, и про частную практику специалистов.

Недостаточно составить план действий – надо еще его выполнить. На этом пути подстерегает демотивация, сомнения, неуверенность. Это ваша зона ответственности и вам с этим справляться.

Многим баланса хочется даже больше, чем денег, успеха, известности. Устали от гонки и от вечных «надо» и «должен».

Важно научиться принимать и любить себя, особенно в современном мире, где мы постоянно сталкиваемся с внешним давлением и завышенными ожиданиями. Я часто наблюдаю, насколько сильно заниженная самооценка влияет на качество жизни, отношения и даже сон человека.

Сегодня на групповой коуч-встрече с участниками моего курса "Амбассадор" Проявленность. Деньги. Успех - так сложилось, что все было вокруг темы «Сделать первый шаг». У всех участников разные ниши, разная проявленность. Кто-то делает первые шаги после большого перерыва, кто-то первые шаги на новом этапе и в новом статусе, кто-то готовится возглавить…

«Поищите у меня какие-то скрытые сценарии», «Как бы мне так прокачать мышление, чтобы начать зарабатывать много», «Наверное, у меня скрытые блоки»… Да никто не спорит. Мышление надо прокачивать, блоки и установки выявлять и прорабатывать.

Публикую этот кейс с разрешения клиентки. Им изменено.

Кто не хочет больше денег? Да, пожалуй, хотят практически все. Вот только у маленького процента получается вырасти прям так существенно, в разы.

Такое бывает и в бизнесе, и в карьере. Кто-то хочет подстраховаться, кто-то выгорел, кто-то просто видит выгоду. Как совмещать или как выбрать ту нишу, которая будет приоритетная?

Одно дело, когда читаешь списки с рекомендациями и подборки бодрых мотивирующих цитат. Другое дело, когда примеряешь это на себя и пытаешься понять – как это все прикрутить к своей жизни. В жизни, где мы постоянно кому-то что-то должны. Где рутина и текучка может заполнить вообще весь день. Где наши мечты сталкиваются с прозой жизни.

Страх денег, страх зарабатывать? Не может быть! Все любят деньги и их хотят. Просто по вине обстоятельство пока не получили желанный доход.

Как успевать работать и просто жить...

Ты когда-нибудь задавался вопросом, почему некоторые ситуации в твоей взрослой жизни вызывают так много эмоций? Почему тебе сложно принять критику или почему каждый раз, когда возникает конфликт, тебе хочется уйти и спрятаться? Возможно, ответ кроется в твоём детстве. Детские травмы — это не просто переживания, которые «забываются» с возрастом. Они…

Без лишних слов предлагаю вам челлендж на 21 день, чтобы все падали в обморок при виде вас, потому что никто не устоит перед таким уровнем уверенности))

То приходят хорошие суммы от заказчиков, платят премию, даже не знаю на что потратить. То какой-то провал, деньги разлетаются, приходится пользоваться кредиткой. Никак не выстрою баланс, все время это нестабильность.

Представь себе на минуту, как выглядел бы мир, если бы бизнес-консультанты и психотерапевты решили поменяться ролями. В кабинете психотерапевта сидит запыхавшийся предприниматель с чашкой кофе, а рядом стоит доска для мозгового штурма с диаграммой роста его тревоги за последние полгода. А в это время где-то в офисе крупной компании бизнес-консульта…