«Вкус Силы»- доставка по Москве и МО сбалансированного вкусного питания ресторанного уровня! ❤ 📞Наш телефон: +7 (499) 499-86-99 💻Наш сайт: vkussili.com
Здоровый рацион имеет ключевую роль в поддержании здорового образа жизни и предотвращении заболеваний. Он должен включать разнообразные продукты из всех основных пищевых групп: злаки, фрукты, овощи, белки и жиры. Необходимо ограничить потребление соли, сахара и жиров.
Международным экспертам удалось выяснить, что существуют два первоочередных фактора, оказывающих на физическое состояние спортсмена максимально негативное воздействие:
Правильное питание в большой степени влияет на самочувствие и состояние человека. Еда нам дает не только энергию и чувство насыщенности, но необходимые витамины и минералы, микронутриенты, которые необходимы для восстановления клеток.
Белки – важный компонент нашего питания. Их важность невозможно переоценить, они наравне с углеводами и жирами выполняют отдельные функции для работы организма. Протеины необходимы для синтеза клеток, нуклеотидов ДНК и различных белковых молекул, таких как гормоны и ферменты. Белки также играют важную роль в иммунной системе и в поддержании состоян…
Фруктоза, как природный углевод, является важной частью многих фруктов, овощей и ягод. Она — один из основных источников сладости, который можно найти в свежих продуктах, а также в меде и некоторых корнеплодах. Её часто рассматривают как альтернативу сахару (сахарозе), но вокруг фруктозы возникают вопросы, связанные с её воздействием на здоровье че…
Человеку, желающему составить грамотное дневное, недельное или месячное меню, позволяющее поддерживать оптимальные параметры веса, сначала следует разобраться с перечнем основных норм.
У «Вкус Силы» есть программы питания для любой цели: похудение, поддержание веса, набор мышечной массы😊
ЗАВТРАК Рисовая каша с цедрой и мандарином, фриттата🍚 ЛАНЧ Творожно-ягодный мусс с семенами льна ОБЕД 1 Курица в апельсиновом маринаде, кус-кус, смузи тропический🍊 ОБЕД 2 Индейка с нутом по-турецки УЖИН Зеленый салат зеленый салат с креветками и перепелиными яйцами🥗 На фото представлено меню на 1400 калорий - БЖУ: 105/47/135 Ознакоми…