Канал о биохакинге, нутрициологии и доказательной медицине.
Одно из современных направлений в анти-эйдж медицине связано с изучением стареющих (сенесцентных) клеток и поиском препаратов, способных избирательно уничтожать эти клетки (сенолитики). писала об этом здесь 👈Но, не все так просто и есть моменты которые представляют серьезную проблему на пути к разработке лекарств 💊 - это гетерогенность стареющих…
Одной из причин потери мышечной массы является снижение количества и функции митохондрий. Когда митохондрии начинают работать хуже, энергия уходит, и мышцы страдают первыми.
Представьте себе мир, где старение — это не неизбежный приговор, а управляемый процесс. Мир, где наши клетки не становятся старыми и изношенными, а остаются молодыми и энергичными. Именно ради этого ученые работают над созданием сенолитиков — препаратов, способных уничтожить сенесцентные клетки, которые накапливаются в нашем теле с возрастом и вызы…
Я по-прежнему сторонник получения витаминов из продуктов, но если кто-то выбирает для себя другие формы, то обсудим и их.
Начинаем с того, что сдаем анализ 25(OH)D (кальциферол) и оттуда можем отталкиваться.
Ферментированные продукты — это клад в поддержку здоровья кишечника и мозга. Они помогают сохранять равновесие в кишечнике, укрепляют иммунную систему и поддерживают целостность слизистой оболочки, что важно для предотвращения воспалительных процессов и старения организма.
К соединениям первой линии, которые рекомендует ВОЗ для профилактики железодефицита, относится Бисглицинат.