RISE

Неплохо выполнять упражнения, но лучше комбинировать методы

Да, хорошая добавка для многих направлений. Помимо нейрогенеза также способствует укреплению иммунитета и снижению тревожности. Только на рынке много ежовика из некачественного сырья, поэтому в конце статьи показал, какой ежовик принимаю я.

Вы цепляетесь к словам. Вы разумный человек и прекрасно понимаете, что речь идет о враче. Также как и другие люди.

По поводу безопасности речь шла о том, что эти грибы не содержат психотропных веществ, то есть не относятся к запрещенным законом веществам, с которыми так часто ассоциируются.

При приеме абсолютно любых добавок нужно ориентироваться на свое здоровье.

Верно, всегда отмечаю, что режим, качественный сон, питание и минимизация стресса (по возможности) - это база, без нее никуда. Витамины будут помогать, но все добавки раскрывают свой потенциал на 100% только вместе с базой.

В начале статьи прописан дисклеймер

В статье рабочие добавки, но растительные действуют в долгосрок, медленно, а многие люди не хотят ждать накопительного эффекта

А как справляетесь? Помогают только препараты?

Зависит сильно от вашего состояния и дозировок. Если проблема с бессонницей не решается, то лучше действительно обраться к врачу.

Порой контролировать тревогу действительно сложно, люди очень разные, у кого-то более подвижная психика, у кого-то менее. Поэтому нет ничего страшного в том, чтобы в сложный период оказать себе поддержку в виде магния или валерианы

Спасибо за внимательность, исправил опечатку

Да, вы правы, также добавки могут оказать поддержку во время основного лечения, тот же магний очень часто назначают людям с заболеваниями психики: депрессия, тревожное расстройство и т.п.

плюс минус состав везде будет одинаковый, красители и ароматизаторы будут разными)

Выглядит он правда прикольно, но главное его польза)

он бодрит как чашка кофе и лучше работает в стеке с другими добавками

Мексидол тоже принимал, это по сути улучшенный вариант янтарной кислоты

Нужно не закармливать себя дешевым дофамином)

По сути в рационе это привычный, но недооцененный продукт)

Выводы действительно очень разные, лучше ориентироваться на свой образ жизни и состояние своего здоровья

Про исследование с введением веществ прямо в мозг не читал еще, спасибо за наводку. Вот микродозинг мухоморов тема распространенная среди опытных биохакеров. Все-таки ежовик здесь в один ряд не поставить, он намного безопаснее.

Спасибо за отзыв, стараемся делать действительно полезный контент)

Также советую вам провериться на дефицит витамина Д, это тоже может быть причиной

Холин, что есть в яйцах, помогает работе мозга) Я сейчас начал активно учиться и тоже стал на завтрак готовить яйца, хотя раньше это было последнее, что бы я выбрал))

Согласен с вами, мы упоминаем, что необходима консультация специалиста. Вообще никакие дефициты витаминов нельзя закрывать без анализов.

Нужно смотреть на конкретный ноотроп. Эти препараты применяются официальной медициной, но исследований проводилось мало, к сожалению.

Профилактически нужно поддерживать работу печени и почек, а лучше всего это делают здоровый образ жизни и курсы добавок для печени, полезное действие которых доказано.

Здравствуйте! У нас недавно была статья про лучшие добавки для печени, надеюсь, вам будет полезно:

https://vc.ru/flood/1627642-top-7-dobavok-dlya-zdorovya-pecheni

У нас была недавно статья с разбором того, как работает память от профессора нейробиологии и офтальмологии Эндрю Губермана.
https://vc.ru/flood/1642196-charan-ragnarath-i-endryu-guberman-professora-neirobiologii-pro-mozg-i-pamyat

Ноотропы могут только помочь прокачать мозг, работу за человека они не делают. Без продуктивного обучения ноотропы практически бесполезны.

Напрямую нет. Ноотропы помогают эффективнее обучаться, строить новые нейронные связи. Если выпить таблетку и ждать, пока поумнеешь, то этого не произойдет никогда. Ноотропы полезны только совместно с обучением.

Среди наших подписчиков в телеграм тоже были хорошие отзывы на кортексин)

ЗОЖ - это база. Без этой базы ни одна добавка не будет работать эффективно. Многие биохакеры, которые ведут активный образ жизни, принимают ноотропы, чтобы эффективнее обучаться. Статья же носит обзорный характер.