Кризис среднего возраста — миф или реальность? Полезные советы.
Когда мы говорим о кризисе среднего возраста, в голове сразу возникает образ грустного человека старше 40 лет, который бредет на нелюбимую работу. Но так ли это на самом деле?
Если честно, то любой «кризис» формируется лишь в нашей голове. Конечно, это не самое приятное состояние, которое может плохо сказаться на дальнейшем развитии карьеры.
📍 Обычно кризис среднего возраста наступает в моменты, когда человек достиг определенной точки роста. Ему кажется, что выше уже не прыгнуть, поэтому наступает период уныния.
Как возникает чувство кризиса?
Любой кризис в жизни – это фаза, когда мы доходим до переломного момента. Дальше может быть хуже или лучше, но это всегда определенный поворот событий. И в этом есть положительные моменты.
❗ Вы должны понимать, что ваш кризис среднего возраста предоставляет возможность что-то изменить в жизни. По крайней мере, вы достигли определенных успехов, а дальше нужно сделать выбор – бежать или остановиться.
Выход из кризисного состояния невозможен без решений, которые нужно принимать с учетом вашей ситуации.
✔ Например, если речь идет о застое на работе, отсутствии карьерного роста и других проблемах, тогда нужно сделать выбор – найти другую компанию.
Застой не приносит ничего хорошего, но обычно является стабильным состоянием. Кризис может сопровождаться тревожным состоянием, а иногда и паникой.
Например, если к своим 40 годам человек не успел построить успешную карьеру, добиться успехов. Ему может показаться, что жизнь практически закончилась. Это большая ошибка и глупость. Сейчас люди стареют не так быстро, поэтому у вас всегда есть шанс все изменить в лучшую сторону.
Как выйти из кризиса среднего возраста?
Во-первых, вы должны понять, что будущее зависит только от вас. Изменить можно все, в том числе профессию, специализацию, рабочее место.
Главное в этом деле – построить четкие планы своего развития.
Это может переквалификация, обучение или полная смена профессиональной деятельности. И да, будет непросто, а местами очень трудно.
Я предлагаю использовать два этапа развития:
✔ Проектируем свое будущее – разумеется, нужно учитывать реальную ситуацию и создавать планы на пять лет. У вас должна быть своя версия успеха, основанная на какой-нибудь идее. Например, пройти переобучение и устроиться на новое место, где у вас будет больше шансов проявить себя.
✔ Поставить новые цели – они могут быть связаны с вашей текущей работой. Всегда можно найти более сложную задачу, которая позволит добиться успехов. Опять же, нужно использовать все свои навыки, опыт и желание работать над собой.
📌 Главное – позитивный настрой и вера в светлое будущее. Людям свойственно ошибаться, а еще находить выход из любой сложной ситуации.
Запишитесь на мои карьерные консультации, и мы вместе проработаем перспективы вашего развития.