Про созависимые отношения

Созависимые отношения – это деструктивная связь, где нарушаются личные границы, происходит эмоциональное или финансовое подчинение. Один из партнеров стремится привязать другого, и тот поддается. Страх и нужда вытесняют любовь и гармонию.

Про созависимые отношения

С чего можно начать?

• Самое первое - это проверить состояние здоровья - исключить возможные заболевания*, следствием которых может быть набор веса. Это бывает довольно редко (<1-5% случаев), но бывает.

Почему мы переедаем?

Чтобы справиться с перееданием, в первую очередь нужно разрешить себе переедать.

Что на самом деле влияет на набор лишнего веса?

Чаще всего при снижении веса человек фокусирует свое внимание исключительно на еде - что есть? когда? в каких количествах? и тд.

Какие способы снижения веса обычно используют и почему они "не работают"?

Чаще всего, человек, который решил снижать вес использует различные диеты, системы питания, снижает калорийность, уменьшает порции, ограничивает себя в выборе продуктов, увеличивает физическую активность.

Весеннее обострение. Что это?

🌿 «Весеннее обострение»: как оставаться в гармонии с собой и окружающими? 🌿 Весна — время перемен, но для многих она становится периодом эмоциональных качелей и повышенной раздражительности. Так что делать с этим? Как избежать "весеннего обострения»?

Весеннее обострение. Что это?

О влажности психотерапии

🌟 Почему психотерапия — это важно? 🌟 Каждый из нас заботится о физическом здоровье: ходит к врачу, пьёт витамины, занимается спортом. Но что насчёт здоровья ментального? 💭

О влажности психотерапии

Почему любые зависимости – это болезнь мозга

Почему любые зависимости – это болезнь мозга

СДВГ, поведение и развитие речи: почему не бывает волшебной таблетки

СДВГ, поведение и развитие речи: почему не бывает волшебной таблетки

ИИ обгоняет людей: ChatGPT прошел тест Тьюринга в психотерапии

Недавнее исследование показало, что людям трудно отличить ответы ChatGPT от ответов реальных психотерапевтов. Более того, искусственный интеллект оказался даже более эмпатичным, чем профессиональные терапевты, по мнению участников исследования.

Психосоматика аллергии: как эмоции формируют реакции организма

Психосоматика аллергии: как эмоции формируют реакции организма

Как усмирить тревожность: физиология стресса и путь к внутреннему спокойствию

Как усмирить тревожность: физиология стресса и путь к внутреннему спокойствию